amarah

baru tadi, ada sesuatu megusik jiwa, membibitkan amarah diri, tercuit ketidak puasan hati. hanya kerana, sesuatu tidak berlaku seperti yang diingini, totally different from expectation.

jangan marah. jangan marah. jangan marah. 3 kali penekanan Rasulullah tentang kawalan emosi terhadap amarah mungkin yg terbaik buat diri sebentar tadi. lupa tentang adanya akal. alpa tentang saranan bersabar. cuai tentang prinsip bhwa setiap manusia berbeza dan kita tidak pernah layak untuk mengawal manusia melakukan apa yg kita kehendaki. kita cuma hamba. layakkan seorang hamba menyuruh hamba yg lain? kita bukan Tu_an. tidak pernah sesekali punya kuasa itu.

beristighfar. berwudhuk. bangun. jalan. duduk. baring. jalan keluar terbaik as Islam teaches me to do whenever i get angry or out of control. it is a 'time-out'. it gives u some space to reflect yourself. to calm ur feeling. to gain your rationality. and im glad to be just silent during my 'time-out' as i wont be able to hurt people verbally. im sorry.

blh juga guling2. melukis. g masak. atau take your shower. it gives u extra time mcm sy slalu bt. mintak maaf housemate lm dlm shower. hehehehe =)